Annonce
Rundt om Viborg

Hjernegymnastik er et nyt tilbud

KKIK i Karup tilbyder nu også hjernegymnastik til seniorsegmentet. Arkivfoto: Morten Stricker

Karup: KKIK tilbyder nu foruden almindelig gymnastik også "hjernegymnastik", hvor den fysiske træning kombineres med mentale øvelser og udfordringer.

Hjernegymnastikken, der er møntet på folk på 60 år og derover, kører over 12 onsdag formiddage - hver gang fra klokken 10 til 11. Den første gang er den 22. januar, og den sidste er 22. april. Hver gang i Jethallen i Karup.

Med Hanne Damgaard Jensen, Karup, som instruktør anvendes et DGI-koncept kaldet SMART Training, hvor lette fysiske øvelser, aktiviteter og lege til sammen udgør en træningsform, der udfordrer og vedligeholder blandt andet motorik, balance, sanser, koncentration og evnen til at huske og tænke logisk.

Udgangspunktet er, at både krop og hjerne skal trænes og holdes ved lige - også når man kommer op i senioralderen. I princippet kan alle være med til SMART Training, men det er dog en betingelse, at man kan stå og gå uden brug af rollator eller andre hjælpemidler.

jøp

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Danmark

Sådan undgår du at få coronavirus: Tag bare til Norditalien, men kram ikke en italiener

Rundt om Viborg

Afviser igen Apple-indblanding: Mail puster til konspirationsteori om Tjele-vindmøllerne

Viborg FF For abonnenter

Flere mandetimer til fysisk træning skal hjælpe unge spillere med vanskeligt spring

Rundt om Viborg

Konservative vil ikke lade sig presse: Siger nej til vindmøllepark

Annonce