Annonce
Viborg

Rigtige Qvinder vil hjælpe med at overholde nytårsforsættet

Sundhedsforløbet Rigtige Qvinder sætter endnu et hold i gang efter vinterfieren. Foto: Morten Pedersen
Sundhedsforløbet Rigtige Qvinder har de seneste år oplevet stor succes og fortsætter derfor med et nyt forløb efter vinterferien.

Viborg: Jumping fitness, vinterbadning, madworkshop og crossdance er blot nogle af de mange aktiviteter, man kan prøve, når sundhedsforløbet Rigtige Qvinder endnu en gang byder kvinder i alle aldre velkommen.

Rigtige Qvinder er et sundhedsforløb, der tilbydes af Fitdeal ved Viborg Idrætsråd i samarbejde med Sundhedscenter Viborg. Forløbet kører over 10 uger og starter i uge 8.

Målet med forløbet er, at kvinderne finder vejen til en sund og aktiv livsstil gennem glæden ved bevægelse - og måske får de øjnene op for en helt ny motionsform.

Oplevelsen deles samtidigt med andre ligesindede kvinder. I forløbet får de aktive damer samtidig lavet kropsanalyser ved start og slut, de får motivations- og inspirationsoplæg, redskaber til vaneændringer, en madworkshop og masser af andre aktiviteter.

Aktiviteterne foregår rundt i de lokale idrætsforeninger og på forskellige tidspunkter, så der er noget for enhver smag og skema. Hovedsagligt foregår aktiviteterne mandag-torsdag og efter klokken 17.

I år vil det være en tidligere deltager, Ann Løth Nielsen, som er mentor på holdet. Som tidligere deltager ved Ann Løth Nielsen selv, hvad det vil sige at finde glæden ved at være aktiv. Det at bevæge sig er ifølge Ann Løth Nielsen forbundet med så mange positive ting, og denne positivitet og glæde håber hun, at hun kan give videre til det nye hold af Rigtige Qvinder.

Den kommende mentor glæder sig til forløbet og er topmotiveret til at smitte andre med glæden ved en sundere livsstil.

Crossdance, der kombinerer lantinamerikanske danse med bodytoning og cardiotræning, er blandt andet en del af forårets program hos Rigtige Qvinder. Foto: Morten Pedersen
Annonce
Sport For abonnenter

Se videoanalyse og liveblog: Viborg HK vandt med hiv og sving over ungarsk hold

Danmark

Lørdagens coronatal: 36.000 er testet positiv det seneste døgn

Annonce
Annonce
Annonce
Forsiden netop nu
Viborg FF For abonnenter

Viborg FF vandt to timer lang testkamp i Farum - se videoanalyse og liveblog her

Viborg For abonnenter

Viborg-virksomheder har fået godt en halv milliard kroner i corona-kompensation: Se listen over, hvem der har fået mest

Rundt om Viborg

Efter uønsket farvel til kommunalpolitik: Nu er jeg bare Elo...

Sport For abonnenter

Karakterer: Sløj indsats mod ungarer afspejler sig i bedømmelsen af Viborg-spillerne, hvor kun få udmærkede sig

23-årige Lotte skal forsvare, at hun bliver boende i provinsen: - Folk har nærmest ondt af mig, fordi jeg ikke bor i byen

Viborg FF For abonnenter

Meget godt og en lille smule skidt - her er tre ting vi lærte af testkampen mod FCN

Navne For abonnenter

Tidligere bryggeri-direktør fra Viborg gik på bryggerskole i München og overtog øl-posten i Viborg fra farmand

Debat

Åbent brev til Viborg og Skive byråd: - Undskyld, men den beregning må I altså længere ud på landet med

27-årig nordjyde skrev et 150 sider langt manifest og kaldte sine planer om et massemord for hævnens dag

Viborg For abonnenter

Unge med gåpåmod: Det er altafgørende at kunne blive i Viborg

Viborg FF For abonnenter

Fundamentet er stadig i orden - Viborg FF tog rigtig mange gode ting med fra testsejr i Farum

Viborg

Slipper de for SU? Løn på vej til sundhedselever

Annonce