Få ro på kroppen og hovedet: Tag en ægte pause på yogamåtten
Sådan ser den restorative yogastilling støttet bagoverbøjning ud. Husk at tage et tæppe over dig, når du laver den. Foto: fra bogen ”Yoga i hvile” af Sussie Jensen
”Yoga i hvile” hedder en ny bog om restorativ yoga, der netop er udkommet. Forfatter og yogalærer Sussie Jensen fortæller, hvordan hvilende yoga virker genopbyggende på kroppen og beroligende på
nervesystemet.