Vi bruger cookies!

viborg-folkeblad.dk bruger cookies til at give dig en god oplevelse og til at indsamle statistik, der kan være med til at forbedre brugeroplevelsen. Hvis du klikker på et link på www.viborg-folkeblad.dk, accepterer du samtidig vores cookiepolitik. Læs mere

Sommer-cykelmotion i svømmehallen

På mandag begynder sommersæsonen for aquaspinning i Alhede-hallernes svømmehal. Arkivfoto

Sommer-cykelmotion i svømmehallen

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Frederiks: Selv om vintertiden - forhåbentlig - er ved at rinde ud, gælder det ikke det indendørs vandpjaskeri i Frederiks.

Svømmeafdelingen i Alhedens Idrætsforening (AIF) er fra næste uge klar med flere sommertilbud i Alhede-hallernes svømmehal.

På mandag den 24. april er der således igen et vandcykelhold - eller aqua bike, som det hedder. Det er en slags spinning under vand. Det giver masser af muskel- og pulstræning, men skulle være nemmere at deltage i, fordi vandet overtager en del af vægten.

Aqua bike er fra klokken 18 til 19. Lige herefter springet et nyt hold i bassinet. Det er aqua fun & fitness, der kører frem til klokken 20. Aqua fun & fitness er en blanding af gymnastik og fitness, hvor man kan få pulsen op til musik.

På onsdag den 26. er der så sommersæsonstart for aqua teen fitness fra klokken 17.00 til 17.50. Det er for børn og unge i 6. til 9. klasse, hvor der blandt andet er aqua fitness, aerobic, dance, cirkeltræning, tabata (en række intensive øvelser i hurtig rækkefølge) og anden "sjov og ballade" for deltagerne.

Kort efter samme dag - nemlig fra klokken 18.05 til 19.00 står den på aqua power. Her handler det om at give den fuld gas "til fed musik". Også her er der blandt andet tabata og cirkeltræning på programmet.

Ifølge AIF's svømmeafdeling er der stadig plads på holdene.

jøp