Vi bruger cookies!

viborg-folkeblad.dk bruger cookies til at give dig en god oplevelse og til at indsamle statistik, der kan være med til at forbedre brugeroplevelsen. Hvis du klikker på et link på www.viborg-folkeblad.dk, accepterer du samtidig vores cookiepolitik. Læs mere


Radio Viborg slanker igen Midtjylland

Det er igen i år coach, kostvejleder, personlig træner og motivator Michael Knudsen, der er det store omdrejningspunkt i ?Radio Viborg slanker Midtjylland?. Arkivfoto.

Radio Viborg slanker igen Midtjylland

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Det er ottende gang, at den lokale radiostation sammen med kostvejleder, personlig træner og motivator Michael Knudsen hjælper midtjyder med at tabe sig.

Viborg: - Vi har hjulpet hundredvis af midtjyder med at tabe sig tusindvis af kilo.

Sådan opsummerer programchef Peder Toft ganske kort erfaringerne med "Radio Viborg slanker Midtjylland". Et projekt, som den lokale radiostation har kørt de seneste syv år - og nu har åbnet for tilmelding til igen.

Det store omdrejningspunkt har igennem årene været Michael Knudsen, der er coach, kostvejleder, personlig træner og motivator. Han har arbejdet sammen med masser af elitesportsfolk, men også specialiseret sig i at hjælpe "helt almindelige mennesker" med at bryde dårlige vaner, tabe sig og komme i gang med et sundere liv.

- Man kan sige, at Radio Viborg skaber rammerne for projektet. Vi står bag, lægger navn til og bakker op om det store og unikke fællesskab, der opstår undervejs. Men indenfor de rammer er det Michael Knudsen og de øvrige kompetente folk fra blandt andet Egnite, Iduva og Fitness8800, der skaber indholdet, forklarer Peder Toft fra Radio Viborg.

Taber sig yderligere

Sidste år deltog 90 personer i Radio Viborg slanker Midtjylland, og de tabte tilsammen 986 kilo. Altså knap 11 kilo i gennemsnit per deltager.

Men mindst lige så vigtigt er, at erfaringerne fra tidligere år viser, at op imod 70 til 80 procent af deltagerne har holdt deres vægttab - eller tabt sig yderligere - efter et år.

- De fleste ved jo godt, hvad der skal til. Man skal spise sundere og dyrke mere motion. Men alligevel er det så pokkers svært. Ikke mindst når det kommer til at holde det på længere sigt. Vores egne tanker og handlemønstre kan være den største modstander. Derfor har Michael Knudsen og hans kollegaer også under det 12 uger lange forløb rigtig meget fokus på netop det, der foregår inde i hovedet, fortæller Peder Toft.

Der afholdes netop nu en stribe infomøder i både Viborg og Bjerringbro om "Radio Viborg slanker Midtjylland", hvor man helt gratis og uforpligtende kan komme og høre mere om projektet. Og ellers er der også flere informationer på hjemmesiden www.radioviborg.dk.