Det er vigtigt at dyrke motion hele livet, men træningen skal passe til alderen. Din krop har brug for vidt forskellig træning, når du er 20, 35 og 50 år gammel. Så det afhænger helt af din alder, hvilken motion der passer bedst til dig.
Annonce
Viborg
Se hvordan du træner bedst efter din alder
Mest læste
-
Alarm 112
Snarrådig mand tog affære og bremsede brand
-
Alarm 112
29-årig medarbejder tog fra kassen i et halvt år - men blev opdaget: Nu er hammeren faldet
-
Alarm 112
Har avisen haft håndværkere på besøg? Nej, vi har haft indbrud - og de har taget pengeskabet!
-
Navne
Pludselig ville militæret købe både lokale gårde og Christians skole til øvelsesterræn
-
Viborg FF
Fredag bliver endnu en festdag: Viborg FF jagter nye søde minder i playoff-duel mod FC Midtjylland
-
Viborg
Placeringen er fundet: Nyt hjem til 24 udadreagerende borgere placeres i vestbyen
Annonce
Annonce
Annonce
Mest læste
-
Alarm 112
Snarrådig mand tog affære og bremsede brand
-
Alarm 112
To kvinder på skadestuen efter uheld: 44-årig bremsede for at give plads til skraldebilen - men det så den 26-årige tilsyneladende ikke
-
Alarm 112
29-årig medarbejder tog fra kassen i et halvt år - men blev opdaget: Nu er hammeren faldet
-
Rundt om Viborg
Efter voldsom ballade vil bestyrelse skabe ro: Nu indkaldes der til ekstraordinært møde
-
Alarm 112
Har avisen haft håndværkere på besøg? Nej, vi har haft indbrud - og de har taget pengeskabet!
-
Bjerringbro
Tidligere kørelærer om farligt vejkryds: Mine øjne er klistret til bakspejlet, og jeg er klar til at køre ud på marken
Seneste nyt
-
Er Bjerringbro virkelig uden liv - og hvorfor bliver der ikke bygget på den gamle skolegrund?
-
Sigtet for at franarre lokal 87-årig sit dankort: Sådan narrede to teenagere dankort fra ældre kvinder
-
Garagetag stod i brand i nat - branden opstod i et område med masser af tomme dåser
-
Fredag bliver endnu en festdag: Viborg FF jagter nye søde minder i playoff-duel mod FC Midtjylland
-
Efter voldsom ballade vil bestyrelse skabe ro: Nu indkaldes der til ekstraordinært møde
-
Snarrådig mand tog affære og bremsede brand
-
To kvinder på skadestuen efter uheld: 44-årig bremsede for at give plads til skraldebilen - men det så den 26-årige tilsyneladende ikke
Seneste plus
-
Kultur
Nyt Viborg Museum bliver ni millioner kroner dyrere end planlagt: - I første omgang var vi lettede over, at det ikke var mere
-
Viborg FF
Før playoff-braget mod FCM: Viborg FF er nået langt, hvis man kan stoppe superligatopscoreren
-
Viborg
Placeringen er fundet: Nyt hjem til 24 udadreagerende borgere placeres i vestbyen
-
Rundt om Viborg
Får jeg så gratis strøm? Stor interesse for kommende solcellepark med lokalt medejerskab
-
Alarm 112
Politiet er på sporet af gerningsmanden, som stod bag bombetrussel mod landsretten - og sporet fører nordpå
-
Alarm 112
Mistænkt for at narre adskillige ældre til at udlevere betalingskortet: I går blev to unge banksvindlere taget på fersk gerning
Annonce